آموزش فورهند ساده در پینگ پنگ

آموزش تکنیک فورهند در پینگ پنگ در این مطلب قصد داریم اصول اولیه برای اجرای تکنیک فورهند ساده را آموزش دهیم. ضربه ی هول فورهند اولین و ابتدایی ترین حرکت از حرکات پینگ پنگ می باشد.  این تکنیک یکی از پایه و اساس های تکنیک دیگر پینگ پنگ است .اولین قدم برای اجرا تکنیک هول… ادامه خواندن آموزش فورهند ساده در پینگ پنگ

آموزش راکت گیری

آموزش راکت گیری به طور کلی در ورزش پنگ پنگ دو نوع راکت گیری وجود دارد: 1- به روش قلمی یا مدادی(penholder) 2-به روش دست دادن (shake hand) در این مطلب قصد داریم این دو روش را به شما آموزش دهیم. اگر میخواهید با این دو روش آشنا شوید این مطلب را دنبال کنید. روش… ادامه خواندن آموزش راکت گیری