اگر پینگ پنگ بازی می‌کنید و ناخودآگاه میل به دفاع و بلاک کردن توپ‌ها دارید؛ شما یک بازیکن دفاعی هستید. اگر می‌خواهید که بازیکنی حرفه‌ای در پینگ پنگ شوید؛ باید سبک بازی خود را به بهترین شکل بشناسید برای همین در این مقاله قرار است به انواع تکنیک دفاعی در تنیس روی میز بپردازیم و شما را با سبک دفاعی در پینگ پنگ آشنا کنیم.

در تنیس روی میز ۴ تکنیک دفاعی داریم که در ادامه هر کدام را به صورت مجزا بررسی می‌کنیم.

 تکنیک دفاعی پوش در تنیس روی میز

ضربه پوش یا کات یکی از تکنیک‌های دفاعی در پینگ پنگ است.

نحوه اجرای تکنیک پوش یا کات چگونه است؟ برای اجرای  ضربه یا تکنیک پوش، راکت به صورت افقی به زیر توپ کشیده می‌شود و سبب ایجاد پیچ زیر در توپ می‌شود؛ پیچ زیرِ توپ هم سبب عقبگرد توپ پس از برخورد با میز شده و در نتیجه کنترل کردن آن با راکت  سخت است.

ضربه پوش از دسته ضرباتی است که نحوه اجرای آن برای بازیکنان مبتدی سخت است و برای تسلط پیدا کردن به اجرای ضربه کات باید به طور مداوم تمرین پیچ زیر به توپ در جهت رو به جلو را انجام داد.

برای اجرای ضربه کات باید بلافاصله پس از بلند شدن توپ از محل برخورد با میز آن را بزنید زیرا توپ به سبب پیچ زیری که دارد میل به بازگشت رو به عقب خواهد داشت.

تکنیک دفاعی چاپ در تنیس روی میز

 یکی دیگر از تکنیک های دفاعی کاربردی در تنیس روی میز ضربه چاپ می‌باشد؛ ضربه چاپ شکلی از ضربه کات یا پوش است اما به شکلی سنگین تر، که بیرون از محدوده میز برای خنثی کردن حملات حریف زده می‌شود.

تکنیک چاپ در پینگ پنگ چگونه اجرا می‌شود؟ برای اجرای حرکت چاپ، بازیکن دفاعی چند متر از میز فاصله می‌گیرد و ضربات تاپ اسپین حریف را در نقطه اوج توپ با کشیدن راکت از بالا به پایین به توپ بر می‌گرداند . وضعیت راکت در ضربه چاپ، افقی با شیب مایل به بالا است. تکنیک چاپ برای کنترل و خنثی کردن ضربات پرپیچ حریف استفاده می‌شود و کار حریفان را برای ضربات تهاجمی کمی سخت می‌کند. تکنیک چاپ به دو صورت بکهند و  فورهند زده می‌شود ؛ بسیاری از بازیکنان دفاعی مطرح پینگ پنگ در جهان از تکنیک چاپ انقدر استفاده می‌کنند تا حریف آنها دچار اشتباه شود و توپ را خراب کند؛ البته گاهی هم در کمین یک موقعیت خوب برای حمله متقابل هستند و حریفشان را غافل گیر می‌کنند.

خیلی از بازیکنان دفاعی از تکنیک چاپ به وفور در بازی هایشان استفاده می‌کنند؛ چنانچه شما هم این حرکت را بارها تمرین کنید می‌توانید از آن به عنوان یک حرکت دفاعی و تکنیک کاربردی در بازی های خود استفاده کنید.

تکنیک دفاعی بلاک در تنیس روی میز

نحوه اجرای تکنیک بلاک یا بلاک کردن در پینگ پنگ چگونه است؟  هر کنشی یک واکنش را می‌طلبد این ازقوانین مهم نیوتون است؛ تکنیک دفاعی بلاک کردن در پینگ پنگ خیلی در بازی های حرفه‌ای مورد استفاده قرار می‌گیرد این تکنیک دامنه حرکتی کمی دارد و فقط کافی است برای اجرای آن راکت را با زاویه بسته جلوی توپی که به میز برخورد کرده است بگیرید و توپ پس از برخورد با راکت اصطلاحا بلاک شده و با همان قدرت ضربه حریف بدون آن که نیرویی به آن وارد کنیم به میز حریف برمی‌گردد.

در اجرای صحیح تکنیک دفاعی بلاک باید حواستان به سرعت و میزان پیچ توپ حریف باشد زیرا نسبت به این فاکتورها زاویه راکت در بلاک کردن تفاوت پیدا می‌کند.

گاها برای کنترل بهتر توپ و فرستادن آن به نقطه‌ای دلخواه باید دامنه حرکتی رو به جلو با راکت داشته باشید که توپ بلاک شده بیرون میز هدایت نشود .

برای اینکه بتوانید در بلاک کردن یا اجرای تکنیک دفاعی بلاک تسلط پیدا کنید باید توپ‎‌های با پیچ و سرعت مختلف را بلاک کنید تا به تدریج در بلاک کردن توپ ها ماهر شوید.

تکنیک دفاعی لوپ(تاپ اسپین) در تنیس روی میز

تکنیک لوپ یا اصطلاحا تاپ اسپین(topspin) یک تکنیک تهاجمی و همزمان دفاعی است و میشه اینطور در مورد این تکنیک سخن گفت که پرکاربرد ترین و محبوب ترین حرکت در تنیس روی میز است.

تاپ اسپین یا لوپ در واقع پیچ رویی است که بازیکن به نقاط ۱ و۲ (بالای توپ) توپ وارد می‌کند و توپ را به صورت سرعتی و با جهت رو به پایین روانه میز حریف می‌کند .

ما در تنیس روی میز دو نوع تاپ اسپین یا لوپ داریم :

های لوپ(ضربه لوپ با پیچ خیلی زیاد و سرعت کم) و درایو لوپ(ضربه با پیچ کم و سرعت بسیار بالا) تکنیک تاپ اسپین بر روی هر دوپیچ زیر و رو می‌تواند اجرا شود و تنها فرق آن مقدار پیچ و سرعت توپ و دامنه اجرا کردن حرکت لوپ است.

برای لوپ زدن باید ساعد و بازوها حرکت کنند و خم شوند؛ راکت از پایین بدن بالا می‌آید و به نقاط رویی توپ ضربه وارد می‌کند و دامنه حرکتی باید طوری باشد که دست به سمت جلو و بالا تا روبه روی صورت ادامه پیدا کند .

علت این که این تکنیک تهاجمی را در این لیست آورده ایم این است که حتی بازیکنان حرفه‌ای در سبک دفاعی پینگ پنگ هم برای دفاع ضربات تاپ اسپین از همین تکنیک لوپ زدن استفاده می‌کنند. بازیکنان دفاعی و تهاجمی هر دو باید تکنیک های ضروری پینگ پنگ را به خوبی اجرا کنند زیرا بهترین بازیکن پینگ پنگ جهان هم نسبت به موقعیت توپ گاهی به دفاع و گاهی به حمله نیاز دارد.

سخن پایانی

در این مقاله به ۴ تکنیک دفاعی در تنیس روی میز پرداختیم این ۴ تکنیک شامل موارد زیر بود تکنیک کات یا پوش برای برگرداندن پیچ زیر، تکنیک چاپ نوعی کات سنگین بیرون میز  برای دفاع ضربات پر پیچ حریفان، نحوه بلاک کردن توپ‎ها و اشاره به زاویه بلاک برای توپ های با پیچ متفاوت، و در آخر هم به تکنیک لوپ یا تاپ اسپین پرداختیم و ضربه تاپ اسپین را یکی از پرکاربرد ترین و محبوب ترین ضربات تنیس روی میز دانستیم.